大家感觉到非常的困可以按摩哪些穴位?

2021-07-18 16:12
   俗语云春困秋乏睡不醒的冬三月,大家经常会感觉到困倦的出现是非常常见的,那么我们应该如何来进行调节呢?其实按摩就可以。
 
  下面小编就开告诉你犯困的时候按摩哪些穴位:
 
  1、百会穴
 
  按摩此穴可以提神醒脑、调节人体内的阳气来帮助人体来调节阴阳平衡。
 
  按摩方法:用双手拇指或食指叠按于穴位,缓缓用力,有酸胀感为宜,持续30秒,同时可做轻柔缓和的环形按揉,反复5次。
 
  2、太阳穴
 
  太阳穴自不必说是人体非常重要的穴位,按摩或者是涂抹一些花露水等能够让人一下子彻底的清醒过来。
 
  按摩方法:用双手拇指或食指分别置于两侧太阳穴,轻柔缓和地环形转动,持续30秒。
 
  3、风池穴
 
  风池穴是足少阳胆经的穴位。按摩此穴除可提神醒脑还可以帮助缓解人的眼睛疲劳。
 
  按摩方法:保持身体正直,两手拇指分别置于两侧风池穴,头后仰,拇指环形转动按揉穴位1分钟,可感到此处有明显的酸胀感,反复5次。
 
  这三大穴位都是能够非常不错的帮助人体来缓解犯困的毛病的,当然大家在平时也一定要多注意休息,保证好充足的睡眠时间。

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